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お白湯効果で肌荒れ解消

始めたきっかけは健康の為とダイエットも兼ねて何かお金がかからなくて簡単にはじめられるものはないかなと探してる時にお白湯ダイエットを発見しました。

 

50℃くらいに冷ました湯冷ましのお湯を一日かけてゆっくりと800mlほど飲むという簡単なもの。慣れるとお白湯が甘く感じるらしく、私はすぐに慣れました。朝からヤカンを沸かして作り水筒に入れて持ち歩く。これだけです。とっても簡単。

 

飲むと体の中からポカポカしてきて、さらには食事前に飲むと空腹がやわらいで食べすぎを抑えれる気がします。さらには代謝がとっても良くなって便通も改善するし、発汗作用もあがります。

 

そのおかげで、顎周りに出来ていてなかなか治らなかった吹き出物がいつの間にかきれいになりました。以前から肌荒れしやすく、吹き出物が出来るとなかなか治りが悪かったのですが、お白湯を飲むようになってからは出来てもすぐに治るようになりました。やはり体の内側からのケアが大切なのです。

 

そして、自分でもびっくりしてるのはお白湯を飲むようになってから、冷たい飲み物を飲むと身体がびっくりするのか、あまりうけつけなくなって、ランニングの後でも白湯を飲めるようになりました。簡単なのでぜひ試しにやってみて下さい。